初めてのネントレ、初めての子育てで
するべき？しなくてもいい？と迷いませんか？
きっと、そろそろネントレ始めてみようかなと思うママも多いですよね。
けれど、どんな流れでどんなことをしたらいいのか悩みますよね。
子どもが小学生になって、学校の勉強についていけているのも、
小さいころからの生活リズムによる脳の発達があったからだと思います。
そして、なにより子育てが少しでも楽になるためには、
やはりママもちゃんと睡眠がとれた方が体も気持ちも楽だからです。
いま、夜泣きや寝不足でつらいママは、
是非、チャレンジしてもらいたい！
つらい夜泣きにも！初めてのネントレ！役立つおすすめの本3冊！！
についてお伝えします！
この記事はこんな方におすすめ！
✔ネントレをもっと知りたい
✔いまネントレがうまくいかない
ネントレするには、一冊の参考になる本を見つけること！
そして、ムリして本の通りにしようとしないこと！
矛盾しているようですが、とても大事なことなんです。
その本をベースに自分の家庭環境にあわせて近い形に進めていけると
きっとネントレの成功率もあがります！
目次
ネントレにおすすめな本3冊
私は、初めての育児でネントレすら言葉も知らず、
夜泣きに悩みました。
毎日、１時間ごとに泣いて起きる長男を
抱っこしては寝かせ、抱っこしては寝かせの繰り返し。
ずっと、つらかったです。
そこで助けられたのが、一冊のネントレに関する本でした！
ネントレをするためには、まずはネントレを知ること。
どういう流れで過ごすのか、とても参考になります。
そのネントレについて、やさしくわかりやすい人気のおすすめ3冊はこちら！
マンガでよくわかる 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド 0歳からのネンネトレーニング
マンガで描かれています。
忙しいママでも、どんどん読めるのが助かりますね！
◎―初めての出産で情報があふれ不安になる中、とてもわかりやすく読みやすく、イラストからも優しさを感じました。－41歳女性・会社員
◎―10カ月の息子の夜泣きがひどく、ネットでこの本に出合いました。 ３ステップに沿って実践すると、3日程度で夜に起きる回数が 1 回になりとてもうれしく思っています。 私自身の人生を楽しむことの大切さも教えてもらいました。－26歳女性・医療関係者
◎―この本でひとつの家庭が救われました！ 感謝しています。―39歳男性・会社員
ちなみに中はこんな感じで描かれています。
マンガ好きなママにおすすめです！
※出典：Amazon https://www.amazon.co.jp
ママと赤ちゃんのぐっすり本 「夜泣き・寝かしつけ・早朝起き」解決ガイド
科学的なエビデンスに基づいた「子どもの睡眠」解決プログラムを紹介しています。
●おっぱい以外でこんなにすんなり寝たのは初めてです!(4ヵ月)
●「睡眠の土台」を整えたら、朝まで寝てくれました。睡眠不足で心に余裕がなかったのですが、今では息子にたくさん笑顔で接することができるようになりました。(7ヵ月)
●抱っこじゃないと寝つけない娘がわずか数日で睡眠改善が見られ、1週間後には1人でぐっすり眠るようになりました。家族一同感謝です。(6ヵ月)
●睡眠改善をし、ここまで家族の生活が落ち着くとは思いませんでした。(8ヵ月 双子)
※出典：Amazon https://www.amazon.co.jp
赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド
NHK「助けて! きわめびと」に
著者出演で大反響!
たくさんの有名人も
推せん&紹介
小倉優子(ゆうこりん)さん
尾木ママさん
SHIHOさん
田中マヤさん
福田萌さん
熊田曜子さん
森貴美子さん
出版前から3000人のママが実践し、ネット上で絶賛されてきた、
赤ちゃんの眠りの悩みを解決する本です！
子どもの眠る時間がどんどん遅くなることを気にしていた時、夫が本屋で目にとめた本でした。試してみたら早寝ができるようになりました。すごい!
(35歳女性・会社員)娘が4カ月の時に、何度も病院につれて行こうと思うほどの尋常じゃない夜泣きがはじまり、娘は呼吸困難で顔が紫色になるほど泣き、私はノイローゼ状態でした。友人からこの本を教えてもらい、ワラをもつかむ思いで購入し実践したところ、2日で泣きが短くなり、2週間後には夜泣き自体がなくなったんです。本当に私にとっては神様のような本です。できれば著者に伝えて頂きたいです。本当にありがとうございましたと。
(34歳女性・主婦)夜中何回も起きるので育児がつらくて……。本を実践したその日から夜中起きる回数が減り、昼間の眠りも深くなり、赤ちゃん、ママ共に笑顔が増えました。本当に感謝です。著者の最後のコメントに泣けています。本当にありがとうございました。お礼を言いたいです!
(39歳女性・主婦)
出典：Amazon https://www.amazon.co.jp
初めてのネントレでも大丈夫！
私も初めての出産から３ヶ月たったころ、
一時間おきに泣いて起きる長男にくたくたでした。。
けれど、一冊、わらをもつかむ思いで買ってみたところ
ネントレするには、一冊の参考になる本を見つけること！
そして、ムリして本の通りにしようとしないこと！
その本をベースに自分の家庭環境にあわせて近い形に進めていけると
きっとネントレの成功率もあがります！
夜中なんども起きてしまう赤ちゃん。
ネントレの本で、少しでもママのつらさがやわらぐと良いですね！
少しずつ、ムリなく始めてみてくださいね！
