心がおれそう!そんなときはゆるネントレ!オルゴールでママもリラックス!




ネントレとはいえ、まだまだ道のりは長いですよね。

私も何度なんども心がおれそうになりました。

そんなネントレに心が折れそうなママでも

ゆるく気分転換できる

おすすめのオルゴールネントレについてお伝えします!

かわうそママ
この記事はこんな方におすすめ!

✔ネントレに心が折れそう

✔ネントレに良い音楽を知りたい

✔ゆるくネントレしたい




心が折れそうなネントレ

私も何度なんども心がおれそうになりました。

そんなとき、姉が育児でつかっていたオルゴールのCDを譲ってくれました!

かわうそママ
しかも、私の好きなミスチル!!

オルゴール音で聴くミスチルに何度もなんども救われました!

もちろん、私の心だけでなく、赤ちゃんの入眠にも効果がありました!

そのオルゴール音、実は4つの効果があるようです!!

オルゴール音がもたらす4つ効果

オルゴールが赤ちゃんのネントレに効果的なのには4つの理由があるようです。

自律神経を整える

赤ちゃんにオルゴールを聴かせることで、赤ちゃんの自律神経を整えてくれます。

リラックスできる

赤ちゃんも大人と同じようにオルゴールが奏でる優しい音色を聞くことで、

副交感神経を働かせリラックスできる効果があります。

心身の恒常性を保つ

オルゴールの音色は、ホルモンの分泌も整え心身の恒常性(こうじょうせい)を保ちます。

情緒を深める

オルゴールの音色やミュージックは大脳に働きかけて情緒を深めることができます。

※出典:ままのて https://mamanoko.jp

赤ちゃんだけでなく、大人の私も癒されるには

こんな効果があったからなんですね!

私の場合は、自分の好きなミスチルを聴けていたのもありますね!




みんなオルゴール音の曲はどこで選んでる??

オルゴール音でネントレするには、大きくわけて3つのアイテムになります。

1.玩具

2.CD

3.YouTube

になります。

1.玩具でおすすめ

聴くだけでなく遊べるのも玩具のメリットですよね!

新商品です!色違いのブルーもあります!出産祝いにも良さそうですね!

2.CDでおすすめ

寝室にCDがあればリモコンやタイマーでさっと音楽が流せますね!

タイマーで切れるとママも楽ですね!

3.YouTubeでおすすめ

YouTubeでもいろいろ聴けます!

 

ただスマホで聴いちゃうと、ママがスマホつかえなくなっちゃいます。

私はこれがおすすめ!

知っている曲だと聴き心地もさらに良くなります!

大変な寝かしつけ。

そんな時間もママのリラックスできる時間として使えると良いですね!

 

 

ABOUTこの記事をかいた人

貧乏くじ世代でも賢い子を育てたい! おやこでがっこう英語 子育てひらめきスパイラル! ロスジェネママの子育て共育日記へようこそ! 簡単に自己紹介すると、アラフォー貧乏くじ世代です。 母子家庭育ち、29歳で母も他界。 ながい長~いボッチ生活していました。 社会人になり英会話を学びはじめる。 ギリホリでシドニーへ渡り、 ウェディングプランナー2級、 プリザーブドフラワー1級、 小学校児童英語指導者資格を取得。 帰国後、英会話講師として英会話教室に勤務。 結婚・出産を機に退職。 里帰りしたこありません。高齢出産で3人(未就学児)子育て中のアラフォーママでありワーママです。パパやママに役立つブログ目指しています。よろしくね♪