心がおれそう！そんなときはゆるネントレ！オルゴールでママもリラックス！
ネントレ。
一言ではおさまらないくらい大変ですよね。
ネントレとはいえ、まだまだ道のりは長いですよね。
ぶっちゃけ、イライラはつのる。
そんなネントレに心が折れそうなママでも
ゆるく気分転換できる
おすすめのオルゴールネントレについてお伝えします！
✔ネントレに心が折れそう
✔ネントレに良い音楽を知りたい
✔ゆるくネントレしたい
ネントレといっても、家庭環境や子供の性格などもあって、
本通りには、なかなか思い通りにいかないですよね。
それでも少しでも参考になるとうれしいです！
目次
心が折れそうなネントレ
本当にイライラもするし、
思い通りにいくことなんてあるのかな・・
なんて悩むことも多かった、ネントレ。
私も何度なんども心がおれそうになりました。
そんなとき、姉が育児でつかっていたオルゴールのCDを譲ってくれました！
しかも、私の好きなミスチル！！
オルゴール音で聴くミスチルに何度もなんども救われました！
そんなオルゴール、実は４つの効果があります！
私の心だけでなく、赤ちゃんの入眠にも効果がありました！
オルゴール音がもたらす４つ効果
オルゴールが赤ちゃんのネントレに効果的なのには４つの理由があるようです。
自律神経を整える
赤ちゃんにオルゴールを聴かせることで、赤ちゃんの自律神経を整えてくれます。
リラックスできる
赤ちゃんも大人と同じようにオルゴールが奏でる優しい音色を聞くことで、
副交感神経を働かせリラックスできる効果があります。
心身の恒常性を保つ
オルゴールの音色は、ホルモンの分泌も整え心身の恒常性（こうじょうせい）を保ちます。
情緒を深める
オルゴールの音色やミュージックは大脳に働きかけて情緒を深めることができます。
※出典：ままのて https://mamanoko.jp
赤ちゃんだけでなく、大人の私も癒されるには
こんな効果があったからなんです！
私の場合は、自分の好きなミスチルだったのもあるかもしれません。＾＾
オルゴールの曲の選び方
オルゴール音でネントレするには、大きくわけて３つのアイテムになります。
１．玩具
２．CD
３．YouTube
になります。
１．玩具でおすすめオルゴール
聴くだけでなく遊べるのも玩具のメリットですよね！
出産祝いにも喜ばれます！
２．CDでおすすめオルゴール
寝室にCDがあればリモコンやタイマーでさっと音楽が流せますね！
タイマーで切れるとママも楽ですね！
３．YouTubeでおすすめオルゴール
YouTubeでもいろいろ聴けます！
ただスマホで聴いちゃうと、ママがスマホつかえなくなっちゃいます。
そして、スマホを開いていると赤ちゃんや子供の入眠の妨げにもなりますので、
Bluetoothでスピーカーに飛ばすか、
CDかおもちゃで選び、入眠の妨げにならないように聴けると良いですね！
知っている曲だと聴き心地もさらに良くなります！
大変な寝かしつけ。
そんな時間もママのリラックスできる時間として使えると良いですね！
